Outdoor für Schwangere

Gemeinsam draußen aktiv - mit frischer Luft, Bewegung und Zeit für dich.

Bewegung an der frischen Luft tut Körper und Seele gut.

In diesem Kurs trainieren wir gemeinsam draußen in der Natur. Die abwechslungsreichen Übungen stärken deinen Körper während der Schwangerschaft und schenken dir neue Energie. Gleichzeitig bleibt genügend Zeit für den Austausch mit anderen werdenden Mamas und für deine Fragen.

Auch hier erhältst du wertvolle Tipps für deinen Alltag – der Schwerpunkt liegt jedoch auf der gemeinsamen Bewegung unter freiem Himmel.

Egal ob Frühling, Sommer oder Herbst oder Winter: Gemeinsam fällt es oft leichter, nach draußen zu gehen und sich etwas Gutes zu tun.

Kursinformationen

Für wen?
Schwangere ab der 13. Schwangerschaftswoche

Wann?

• Samstag, 9:30 Uhr

Treffpunkt:
Am Mühlenkamp, Weyhe

Dauer:
60 Minuten

Gut zu wissen:
Wir trainieren das ganze Jahr über draußen – auch im Winter. Sollte das Wetter ein sicheres Outdoor-Training einmal nicht zulassen, steht uns ein Ausweichraum zur Verfügung. Für alle Teilnehmerinnen gibt es eine WhatsApp-Gruppe, über die kurzfristige Informationen zum Kurs geteilt werden.